Wenn zu viel Sitzen schädlich ist, ist Arbeiten im Liegen dann besser?

Leider nein. Liegen ist vielleicht gemütlicher, aber nicht gesünder. Es gehört wie Sitzen zur Gruppe von Tätigkeiten mit niedrigem Energieverbrauch. Das analysiert der Sportphysiologe Prof. Arthur L. Weltman von der University of Virginia im Wissenschaftsmagazin „The Conversation“. Um gesundheitliche Risiken zu vermeiden, geht deshalb kein Weg an Bewegung vorbei. Konkret empfiehlt die WHO für Menschen ab 18 Jahren wöchentlich 150 Minuten moderat oder 75 Minuten intensiv körperlich aktiv zu sein. Damit ist nicht unbedingt Sport, sondern allgemein Bewegung gemeint: zügig nach Hause gehen statt Bus fahren, beherzt das Bad schrubben oder Treppensteigen bis hoch in die Vorstandsetage.