Les enfants adorent bouger. Ils aiment rarement rester immobiles et changent constamment de position lorsqu’on leur demande de rester tranquilles. Cela est tout à fait normal, car les enfants aiment particulièrement travailler au sol jusqu’à l’âge de 11 ou 12 ans environ, que cela soit en position couchée, assise ou accroupie.
En effet, c’est à cette période de leur vie que s’organise le réseau neuronal de leur cerveau. Cela requiert des impulsions musculaires permanentes. Les enfants doivent donc rester en mouvement pour bien se développer. Dans un monde numérique où les enfants utilisent de plus en plus d’appareils intelligents, nous devrions les encourager à bouger davantage.
Comment l’apprentissage au sol favorise-t-il le mouvement chez les enfants ?
Lorsque les enfants sont allongés, assis ou accroupis sur le sol, c’est pour eux la meilleure façon de modifier intuitivement la position de leur corps en fonction de leurs besoins. Les enfants peuvent écouter ou lire en même temps et leur liberté d’adopter la position qu’ils souhaitent n’est pas entravée. Ils peuvent donc suivre facilement les explications du professeur.
En revanche, les options de mouvement sont plus limitées lorsqu’ils sont assis sur une chaise devant une table. Une assise rigide sur une chaise ne favorise pas le développement de l’enfant. La seule possibilité qui s’offre aux enfants est de croiser les jambes, s’asseoir en tailleur ou se balancer sur la chaise.
• Se coucher sur le dos
• Se coucher sur le ventre
• Se mettre en position accroupie
• S’asseoir
• S’agenouiller
• S’asseoir en tailleur
• Se coucher sur le côté
• Et bien plus
Stimulation des processus de développement des enfants
L’alternance des postures, y compris au sol, est importante pour le bon développement de l’organisme en pleine croissance, tout comme d’autres comportements propres aux enfants. Nous pouvons par exemple citer l’escalade ou le fait de se tenir en équilibre.
C’est justement au début de la scolarité, c’est-à-dire entre 5 et 7 ans, que les os grandissent souvent plus vite que les muscles. Le corps est dans une phase sensible où de mauvaises positions ou un manque d’activité physique peuvent causer des problèmes de posture ou de développement. L’apprentissage au sol permet de stimuler le besoin de mouvement des enfants de manière ludique. En changeant régulièrement de position, les enfants renforcent automatiquement leur appareil locomoteur. À cet âge, rester assis en permanence sur des chaises avec une assise rigide n’est pas adapté au développement de l’enfant. Pour résumer, l’apprentissage au sol chez les enfants favorise 2 aspects importants:
Un développement physique sain
Un processus de développement intellectuel actif
Précision importante : l’activité diminue le risque de surpoids chez les enfants. Les mouvements naturels que nous intégrons dans notre vie quotidienne ont un effet direct sur la bonne santé du corps.
« Les enfants ont grand besoin de mouvement, ils savent de façon intuitive ce dont leur corps a besoin et ils réagissent en conséquence si on les laisse faire. »
Dr. Josef Watschinger, experte en mouvement
L’apprentissage au niveau du sol n’aide pas seulement les enfants à développer leur cerveau et leur posture. Il reflète l’évolution de l’humanité en elle-même. C’est un condensé de l’histoire de notre développement et de la maturation de l’être humain. L’apprentissage de la marche vers la fin de la première année de l’enfant correspond au passage de la position de quadrupède à celle de bipède. Cette grande étape de l’évolution remonte à plus de 6 millions d’années et est reproduite par notre progéniture lors de son développement.
Des exercices simples au sol : apprendre en s’amusant
En moyenne, la plupart des enfants en école primaire peuvent se concentrer sur un sujet pendant seulement 20 minutes d’affilée. Passé cette durée, beaucoup commencent automatiquement à s’agiter. L’apprentissage au niveau du sol permet d’éviter ce phénomène, car les enfants peuvent, en toute liberté:
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